YuMmY!!!.....uHMm...^O^

hAri gIni maSi gAk taU maEm yG seHat bUt eNak???!!!

kaCian dEch lOe!!

iNtipin bLog qT dUnk bIar loe pada gAk jaduL...

di cIni qT bEfRee_kAmeNi peNgen ng-bAgiIn tIps2 maEm yG mAknYuzzz en sO paSti...

sehAt dUnkz yuPh...

yAwdA...

segInI jA saMbutaN daRi qT....

lAnjuTannA liAt nDiri ycH...

yAkin g bkaLan rUGi dwEh.......

dijAmiN mEnyEnanGkan.....

enAk.....

mak nyuzZ dwEh.....

hEhEhEhEhEhEhEhEhEhEhE ^_^

eNjoy oUr bLog^.^

bEfRee_kAmENi ^_^

Si hIjau sEhat

Pasti qta punya pikiran "ga makan sayur ga pa2 ah"... anggapan ini lah yang salah kaprah di lingkungan qta.. 'si hijau' punya peran sangat besar bagi tubuh qta... tiap zat yang di kandung 'si hijau' punya pengaruh bagi tubuh qta walaupun sedikit... serat dan air yang terkandung di dalamnya sangat penting bagi manusia, terutama buat yang maw diet... hehe... ayo dunx.. mulai ckg budaya in makan sayur dari dikit dlu... OtRE??.. SiiPpp...^^

-BeRtha-

hEaLtHY dIeT

bAnyak y orang-orang Ckg yg pingin punya boddy Ok dgn cara diet... Tapi sayang.. banyak yg gtw cara na diet sehat.. Pasti banyak dari qta berpikiran "diet it's mean ga makan" ga mungkin kn kaya gto??.. hehehe... Nie Qta kci tips makan buat diet..

kalo maw diet tu, bukan b'ti se harian ga makan... Diet cuma merubah cara makan qta yang biasa jadi lebih sehat.. cara diet yang benar tu yaw...

• Kurangi konsumsi makanan berlemak yang banyak lemak jenuh na.. tu dia yang bikin orang jadi ndut+ga shat...
• Banyak in makan sayur+buAH...cz selain berserat, mereka juga juicy bgtZ... na, air tu penting banget bwt jaga tubuh qta ttp fit+fresh.. selain t, air juga bisa nge-bantu keluarnya toxin" dari tubuh qta...
• Hindari porsi makan yang berlebihan(makan kenyang), untuk orang yang ingin berdiet kurangi porsi makan tapi tambah frekuenzi makan.. sehingga tubuh qta ga akan kekurangan mineral and vitamin yang penting bwt tubuh...

Se gitchu dlu y tips na...hehe... moga-moga temen-temen sukses dweh healthy diet na.. SEe ya...

-FriEsKa-

iCe CrEAm lUpHeRs

Pasti banyak kan dari qta yang hobby makan ice cream???... ga heran dweh.. ice cream mank salah satu makanan favorite anak-anak ckg... rasanya yang manis dan dinginnya yg menyegarkan membuatnya cocok dinikmati di siang hari yang panas seperti di Semarang ini.. ^.^

ice cream yang baik mengandung banyak susu sehingga mambuat rasa ice cream menjadi kenyal... bagi peminat ice cream, biasa dapat membedakan ice cream yang high milk dan low milk. Namun demikian, qta juga tidak boleh terlalu sering makan ice cream apalagi saat udara sedang dingin sepert ckg ini.. oKey pRenzz?? jaga k'sehat an aNd lanjutin makan ice cream y...Hehehe... ^o^

-KaRin-

SnaCk RinGaN...

Seringkali kita makan snack ringan. tetapi kita tidak tahu makanan itu sehat atau tidak. Memang sih snack itu enak,,tetapi kita tidak tahu bahwa snack itu mengandung bahan-bahan kimia yang terkadang dapat meracuni tubuh kita, sehingga kita dapat terkena penyakit. Setiap snack pasti mengandung bahan pengawet, pewarna, dan penguat rasa, namun tergantung kandungan yang terdapat di dalamnya... Maka bila qta hendak mengkonsumsi snack, sebaiknya qta lihat dulu komposisi bahan yang terkandung di dalamnya (biasa terletak di belakang kemasan)

Dampak bahan-bahan kimia yang terkandung dalam snack, dapat merusak tubuh qta dalam kadar yang tinggi. Tapi tenang guys... asal qta dapat berhati-hati dalam memilih snack, qta maci bisa koq menikmati snack kesukaan qta^_^

-neEthAmiE-

maKaNan eNak gA teNtu seHat LhoOOwW.....

Makanan sehari-hari yang kita makan sangatlah beragam. Ada makanan yang sehat dan ada yang tidak sehat. Dan kebanyakan makanan yang enak belum tentu sehat.

Makanan yang sehat adalah makanan yang bergizi dan mengandung 4 sehat 5 sempurna (nasi, lauk, sayur, buah, dan susu) pastinya uda tw khan.........

Buat temen-temen pencinta maknana, berhati-hatilah dengan makanan yang dibeli, karena terkadang banyak obat-obatan yang seharusnya tidak untuk makanan tapi digunkan untuk makanan. Contohnya formalin, yang digunakan untuk mengawetkan mayat, tapi digunakan untuk mengawetkan makanan, seperti mie, bakso, dll. Banyak penyakit yang ditimbulkan dari pengawet makanan tersebut, seperti kanker, jantung, dll. Namun penyakit tersebut tidak langsung menyerang setelah makan, tapi berakibat beberapa tahun kemudian.

Dan berhati-hati juga dengan makanan yang biasa kita beli. Walaupun enak tapi terkadang banyak kandungannya tidak baik bagi kesehatan kita. Misalkan mie instan, mie instan memang enak, instan, dan sangat mudah membuatnya, tapi banyak kandungan yang terdapat dalam mie instan yang menimbulkan penyakit di dalam tubuh kita.

Maka dari itu BERHATI-HATILAH!!!!!

lebih baik membuat makanan sendiri tapi sehat, dari pada membeli makanan enak tapi tidak sehat..................!!!!!!!!!!!!!!!!!!

-MeLly-